Танцевально-двигательная терапия (ТДТ)

Главная идея танцевально-двигательной терапии — связь психики и тела. Двигая телом, мы фактически делаем гибкой свою душу. Принцип танцевально- двигательной терапии заключается в том, что мы, прежде всего, налаживаем контакт с собой. Контакт с другим человеком происходит только тогда, когда мы чувствуем себя, свои ощущения. Тело — это не что-то стабильное, это — движение! Движение даже тогда, когда я неподвижно сижу. Это процесс, который происходит постоянно. И мы всегда приглашаем человека соединить: что в этот момент я чувствую (мои переживания), что в этот момент с моим телом и о чем я думаю. Объединяя эти три понятия, человек приходит к своему центру, центрируется. Танцевально-двигательная терапия находится на грани с духовной практикой, когда я могу жить более осознанно и гармонично в любой момент времени.